Sommer, Sonne, Hautstress?
Der Sommer ist da. Die Sonne scheint, die Kleidung wird leichter und eigentlich könnte alles ganz unbeschwert sein. Für viele Menschen mit Hauterkrankungen bedeutet die warme Jahreszeit jedoch nicht nur Erleichterung, sondern auch neue Herausforderungen.
Viele Menschen mit Psoriasis berichten, dass ihre Haut im Sommer deutlich besser wird. Warum das so ist und worauf du trotzdem achten solltest, erfährst du hier.
Warum bessert sich Psoriasis im Sommer?
In den warmen Monaten bemerken viele Betroffene eine deutliche Verbesserung ihres Hautbildes. Die Ursachen dafür sind gut untersucht.
Die UVB-Strahlen der Sonne wirken entzündungshemmend. Sie bremsen die überaktive Zellteilung, regulieren die Immunprozesse in der Haut und können so Rötungen, Juckreiz und dicke Plaques deutlich verringern.
Gleichzeitig hat Sonnenlicht auch eine psychische Komponente. Wer sich im Freien bewegt, schöne Momente erlebt und weniger Stress verspürt, stärkt das allgemeine Wohlbefinden, was sich ebenfalls positiv auf die Haut auswirken kann.
Zusätzlich regt Sonnenlicht die Vitamin-D-Produktion an. Vitamin D unterstützt die Hautbarriere, wirkt ebenfalls entzündungshemmend und kann den Krankheitsverlauf stabilisieren.
Sonnenschutz ist Pflicht
Selbst wenn Sonnenlicht viele positive Effekte haben kann, birgt zu viel davon klare Risiken. Übermäßige UV-Strahlung kann die Haut nachhaltig schädigen, das Hautkrebsrisiko deutlich erhöhen und empfindliche Haut zusätzlich reizen. Ein Sonnenbrand bedeutet immer eine Verletzung der Haut und je öfter er auftritt, desto größer wird die Gefahr langfristiger Schäden.
Sonnencreme schützt nicht nur vor akuten Verbrennungen, sondern auch vor bleibenden Zellschäden. UV-Strahlen können das Erbgut der Hautzellen verändern, was zu dauerhaften Schäden und Hautkrebs führen kann. Menschen mit Hauterkrankungen sollten deshalb besonders auf hochwertigen Schutz achten.
Am besten geeignet ist ein reizarmes Produkt ohne Alkohol und Duftstoffe. Bei sehr sensibler Haut kann ein mineralischer Filter eine gute Wahl sein. Wähle einen Lichtschutzfaktor von mindestens 30, trage die Creme großzügig auf und erneuere den Schutz regelmäßig, besonders nach dem Schwimmen oder Schwitzen. Auch an bewölkten Tagen oder im Schatten ist Sonnenschutz wichtig, da UV-Strahlen immer vorhanden sind.
Pflege für heiße Tage
Sonne, Hitze, Schweiß, Salzwasser oder Chlor können die Haut austrocknen oder reizen. Mit der richtigen Pflege lässt sich die Hautbarriere stärken und Beschwerden vorbeugen.
Setze im Sommer auf feuchtigkeitsspendende Pflegeprodukte mit Urea oder Glycerin. Sie helfen, Wasser in der Haut zu binden und machen raue Stellen wieder geschmeidig.
Nach dem Schwimmen solltest du Salz- oder Chlorrückstände mit klarem Wasser abspülen und anschließend eine sanfte, parfumfreie Pflege auftragen. Leichte, weiche Stoffe können empfindliche Hautpartien zusätzlich schützen.
Meerwasser kann sich bei Neurodermitis oder Psoriasis angenehm anfühlen. Achte trotzdem darauf, die Haut danach zu reinigen, einzucremen und auf dein persönliches Hautempfinden zu hören.
Was tun, wenn der Sommer vorbei ist?
Auch wenn der Sommer vorüber ist, kannst du den positiven Effekt des Sonnenlichts nutzen – sogar gezielter und risikoärmer mit einer UVB-Lichttherapie. Dabei handelt es sich um eine bewährte Behandlungsmethode bei Psoriasis, Neurodermitis und Ekzemen.
Die Therapie verwendet einen bestimmten Teil der Sonnenstrahlung, nämlich UVB-Licht. Wie bereits beschrieben, wirkt es immunmodulatorisch: Es hemmt Entzündungen in der Haut, verlangsamt das übermäßige Zellwachstum und kann so das Hautbild nachhaltig verbessern. Der Vorteil gegenüber natürlichem Sonnenlicht liegt darin, dass Wellenlänge, Dauer und Intensität der Bestrahlung genau festgelegt sind, wodurch die Wirksamkeit maximiert und das Risiko minimiert wird.
Mit Skinuvita kannst du diese Therapie ärztlich begleitet und sicher zu Hause durchführen, ganz unabhängig von der Sonne.
Den Sommer genießen
Der Sommer kann eine Wohltat für dich sein und auch für deine Haut, wenn du sie gut schützt, auf sie achtest und ihr gibst, was sie braucht.
Pack also die wichtigsten Dinge ein, such dir einen Lieblingsplatz und genieße den Sommer so, wie er dir guttut.
Wenn du erfahren möchtest, wie du deine Haut das ganze Jahr über gezielt und sicher mit UVB-Lichttherapie unterstützen kannst, findest du alle Informationen zur sicheren Heimtherapie auf unserer Website.
Wir freuen uns, wenn wir dich auf deinem Weg begleiten dürfen!
